Pentru sport, au fost inventate numeroase gadgeturi, printre care un loc special îl ocupă ceasurile inteligente care combină funcțiile unui pedometru, monitorul ritmului cardiac, monitorul tensiunii arteriale etc. Astăzi ne uităm la brățări inteligente, combinate cu un monitor de ritm cardiac și tonometru.
Urmăriți cu un monitor de frecvență cardiacă și tonometru
Pentru ce sunt ele?
Dispozitivele pot fi utile pentru o parte semnificativă a populației: sportivi, persoane care își monitorizează cu atenție starea de sănătate. Și doar pentru cei care iubesc multifuncționalitatea. Până la urmă, după cumpărarea unui singur dispozitiv, pe lângă timpul de urmărire, puteți măsura tensiunea arterială și frecvența cardiacă. Alte funcții completează adesea această listă:
- numărarea caloriilor arse;
- numărul de pași făcuți pentru perioada de timp selectată;
- urmărirea somnului.
Datorită funcționalității sale deosebite, oamenii au posibilitatea de a-și monitoriza sănătatea mult mai eficient. La urma urmei, de exemplu, este dificil pentru persoanele în vârstă să măsoare întotdeauna indicatorii cu un tonometru standard incomod.
Antrenamentele de stimulare, exercițiile regulate de sală necesită o echilibrare corespunzătoare a încărcăturii.
Bratara, sincronizata prin Bluetooth sau Wi-Fi cu o aplicatie mobila, este purtata pe mana, prelucreaza si transmite informatii despre munca corpului pe ecranul telefonului, sub forma unei diagrame sau a unui grafic.
Ceasurile inteligente ajută la controlul activității fizice pentru persoanele cu un stil de viață sedentar (cauza căreia este cel mai adesea munca).
Cele mai avansate modele au o listă și mai mare de caracteristici:
- determinarea locației;
- măsurarea temperaturii și a intensității transpirației;
- monitorizarea ritmului respirator;
- ceas deșteptător.
Ceasurile rezistente la apă predomină pe piață, deoarece utilizatorii preferă să nu scoată ceasul în timpul zilei. Pentru astfel de dispozitive, activități zilnice - duș, spălat vase etc. - nu un obstacol.
Principiul funcționării
Funcționarea Smart Watch măsurați presiunea și frecvența cardiacă, diferit de funcționarea tonometrului. Aici, măsurarea se bazează pe accelerometru. El surprinde modificări externe comparând diferența dintre accelerația normală și cea gravitațională.
Accelerometru Smartwatch
Calculează natura propagării unei unde de impuls, o electrocardiogramă. Apoi se realizează procesarea datelor primite. Rezultatul este afișat sub formă de numere exacte.
Uneori, aplicația indică vârsta, sexul, greutatea, înălțimea. Acest lucru face algoritmul de calcul mai perfect, respectiv, indicatorii finali sunt mai exacti. Pentru a „ajuta” programul în calcul, trebuie să respectați următoarele reguli:
- Pe încheietura mâinii stângi trebuie purtată o bandă cu un monitor de ritm cardiac și un tonometru. Pentru modelele mai scumpe, acest lucru nu contează.
- În mod ideal, măsurarea este efectuată stând, mâna este situată la nivelul pieptului.
- Procedura este nedorită după mâncare din cauza unor posibile erori.
- Efectul oricărui stimulator cardiac asupra organismului trebuie eliminat.
Este nevoie de aproximativ 30 de secunde pentru a măsura. Indicatorii sunt exacti în 80% din cazuri.
Conectați brățara la telefon
Majoritatea brățărilor moderne funcționează pe principiul modelării matematice. De asemenea, au capacitatea de a înregistra indicatori. Acest lucru este foarte util dacă o persoană vizitează des un medic.
Bratara determina foarte repede nivelul tensiunii arteriale. În plus, deseori există un senzor încorporat care recunoaște aritmia. Materialul curelei și carcasa în sine nu provoacă o reacție alergică.
Precizia măsurătorii
Când brățara „se blochează”, nu se ține strâns de încheietura mâinii, senzorul nu are contact constant cu arterele, prin urmare, vor fi emise informații incorecte despre parametrii fiziologici. Eroarea poate ajunge în medie la 13 mm Hg. Art. Dacă vorbim despre presiune.
Se crede că ceasurile inteligente au întotdeauna o marjă puternică de eroare. Însă studiile au arătat că, folosind corect, atât tonometrul cât și brățara inteligentă dezvăluie exact același rezultat. Pentru a obține date exacte de pe dispozitiv, trebuie să le atașați în siguranță la încheietura mâinii.
Avantaje și dezavantaje ale utilizării
Modelele cu tonometru au multe avantaje:
- un control eficient al sănătății oriunde - acasă, la locul de muncă, în parc, în transport;
- compactitate, în timp puteți înceta chiar să simțiți prezența unei brățări pe mână;
- sincronizarea cu o aplicație mobilă vă permite să vizualizați rapoarte și informații detaliate în timpul liber;
- naturalețea și hipoalergenicitatea materialelor utilizate care nu irită pielea;
- o gamă largă și o gamă largă de culori, producătorii încearcă să atragă publicul spre produsele lor, astfel încât folosesc o paletă largă de culori;
- poate funcționa atât pe baterie cât și pe baterii, în funcție de modelul specific.
Nu este nimic ideal, prin urmare, în timpul funcționării unui ceas inteligent, puteți găsi, de asemenea, contra:
- aplicațiile mobile pot ocupa mult spațiu în memoria telefonului;
- lipsa modului de vibrație la unele modele;
- uneori departe de dispozitive ergonomice se găsesc;
- cost relativ mare.
Cum să aleg
Trebuie să înțelegeți că, după cumpărarea unui dispozitiv similar, veți fi aproape întotdeauna să mergeți cu acesta. Prin urmare, cele mai importante criterii sunt comoditatea și calitățile estetice. Înainte de a cumpăra, trebuie să verificați cu siguranță dacă cureaua de la încheietură este potrivită, va fi convenabil să mergeți la o fugă cu ea. În acest sens, cea mai bună opțiune ar fi să cumpărați într-un magazin electronic, mai degrabă decât o comandă online pe Internet.
Pe lângă acești parametri, trebuie să luați în considerare:
- Funcționalitate. Pentru unii, un set mare de funcții este important, dar pentru alții este destul de de bază. Este important să navigați în funcție de propriile nevoi. De exemplu, ar fi nerezonabil să se plătească excesiv funcția de alarmă, deoarece majoritatea oamenilor o au deja la telefon.
- Este posibilă sincronizarea brățării cu un program mobil.
Brățară de sincronizare cu telefon mobil
- Prezența unui semnal sonor sau de vibrație despre citirile critice.
- Gradul de rezistență la umiditate ar trebui să fie ridicat.
Cele mai populare dispozitive
Este mai bine să studiați în avans toate caracteristicile dispozitivului înainte de a cumpăra. În continuare, vă sugerăm să vizualizați brățări inteligente cu un monitor de ritm cardiac și un tonometru.
- Jawbone UP24. O brățară fitness de la o companie care câștigă popularitate merită atenție, deoarece are un design original minimalist. Nu există ecran - puteți vedea tot ce aveți nevoie în aplicația mobilă. Pare o brățară obișnuită, așa că este potrivită pentru cei care nu doresc să pară un „hipocondriac”. Aplicația are memento-uri, jurnalizare. Avantajul este utilizarea pe termen lung fără reîncărcare (aproximativ 7 zile). Dintre minusuri - rezistență scăzută la umiditate. Spray el poate rezista, dar nu imersie completă. Costul aproximativ 4 - 7 mii de ruble.
Jawbone up24
- Samsung Simband. Are precizie de măsurare ridicată datorită numeroșilor senzori. Poate înregistra rezultatele unei electrocardiograme, frecvența cardiacă și tensiunea arterială, temperatura și chiar nivelul de CO2 din sânge. Foarte compact și confortabil. Dintre minusuri, se remarcă imposibilitatea sincronizării cu un smartphone și lipsa notificărilor despre indicatorii critici. Bratara nu a intrat inca intr-o productie larg raspandita.
- Garmin Vivofit. Pe lângă senzorii pentru măsurarea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, există un pedometru, cronometru și cronometru. Există un fundal și o mufă pentru căști. Suportă nu numai sistemul de operare standard: Android și iOS, ci și Windows OS X. Dispozitivul are, de asemenea, o rezistență puternică la apă și la șocuri. Dezavantaj: caloriile nu pot fi luate în calcul.Cost estimat: 7,5 mii de ruble.
Garmin vivofit
- Skmei L28T. Dispozitivul acestui brand este potrivit pentru cei care întâmpină o astfel de tehnică. El își ține confortabil mâna, se sincronizează cu un telefon mobil, trimitând notificări push din aplicație. Există un ceas cu alarmă vibrator. Contra: nu foarte înaltă calitate, sticlă fragilă și o cantitate mică de memorie. Cost aproximativ: 1400 de ruble.
- Eastor CK11S. Pe lângă măsurarea ritmului cardiac și a presiunii, ceasul controlează ritmul cardiac în timpul somnului. Mesajele și notificările apar pe afișajul în sine al dispozitivului. Dar diagonala acestui afișaj este de doar 0,66 inci. Dat fiind faptul că toate informațiile necesare pot fi găsite în aplicație, un mic ecran nu reprezintă un dezavantaj serios. Dimpotrivă, acest lucru face ca gadgetul să fie compact și ușor.
Eastor CK11S
- Banda inteligentă X9 Plus Există funcționalitate standard. Pe un afișaj relativ mare, puteți vedea tensiunea arterială și nivelul de oxigen în sânge. Brățara este bine protejată de praf și apă - adâncimea de imersie poate atinge 1 m. O gamă largă de culori pentru bretele, dispozitivul în sine este disponibil doar în negru. Dezavantaj: pentru a deschide toate capacitățile brățării, trebuie să vă conectați la un smartphone.
- Smatrix v07. Puteți vizualiza datele de măsurare atât pe ecranul dispozitivului, cât și în aplicația de pe smartphone. Cantitatea de memorie este de 256 Kb. Funcționalitate excelentă și suport pentru software suplimentar. Contra: vizibilitate scăzută a ecranului în lumina directă a soarelui, cost ridicat.
- Makibes QS80. Modelele cu tonometru și monitor de ritm cardiac de la această marcă depășesc concurenții cu același set de funcții, datorită unei combinații de design elegant și costuri accesibile. Judecând după recenziile despre gadget, mulți au probleme cu sincronizarea smartphone-ului.
Makibes QS80
- HerzBand Elegance. Arată ca un ceas obișnuit. Dar un set de funcții bogat sugerează altfel. În plus, un afișaj suficient de mare ajută la citirea cu ușurință a tuturor indicatorilor. Minus - dispozitivul nu este foarte confortabil de purtat datorită formei sale.
- Prolike PLSW3000. Ele diferă într-un corp ușor curbat și durabil. Controalele tactile și un mic ecran OLED facilitează măsurarea presiunii. Curea de înlocuire inclusă. Dispozitiv practic și de încredere. Preț: aproximativ 2500 de ruble.
